はおすすめランキング、 ハーブ植物成分
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントの中には、ハーブサプリメントという、天然の植物成分をまるごと摂取できるサプリメントがあります。ハーブとは、古来より自然治療に使われてきた植物のことです。 |
| ビタミン〜サプリメント検索
更新日：2008/01/04(Fri) 21:59 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| ビタミン不足を感じたとき、最も手っ取り早いのはサプリメントを摂ることです。 サプリメントとは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。 ビタミン剤のサプリメントには、すべてのビタミンがバランスよく配合されているマルチビタミンタイプのものと、一定のビタミンを補給するものがあります。 |
| アミノ酸〜サプリメント検索
更新日：2008/04/18(Fri) 14:02 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| アミノ酸とは、たんぱく質を構成している最小単位のことです。 アミノ酸には、人体に必要なアミノ酸が２０種類あり、必須アミノ酸と呼ばれていますが、そのうちの９種類は人間の身体の中では合成されないので食事で摂取する必要があります。 アミノ酸サプリメントは、たんぱく質を加水分解して得られるアミノ酸をバランスよく配合してあるものが多く、また、アミノ酸以外でもビタミンやミネラル類が配合されているものもあります。 アミノ酸の含有量は食品のたんぱく質の種類によって偏りがありますので、偏食気味な方にはアミノ酸サプリメントでアミノ酸バランスを整えることをおすすめします。 アミノ酸サプリメントはたんぱく質を分解して得られるアミノ酸を補給し、筋肉をはじめとするたんぱく質の生成を補強するものですが、今まで出回っていたプロテインとはどう違うのでしょうか。 |
| サプリメントアドバイザー〜サプリメント検索
更新日：2008/04/01(Tue) 14:03 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| 「サプリメントアドバイザー」とは民間資格の一種で、サプリメントの選択や摂取などに関する的確なアドバイスができる人材を認定するものです。 サプリメントアドバイザーは、アメリカでは既に社会に広く認知された存在です。 日本ではまだサプリメントアドバイザーはそれほど知られてはいませんが、サプリメント自体が普及している現状を考えると、今後は日本でもサプリメントアドバイザーの需要が高まることが予想されます。 サプリメントアドバイザーの認定機関としては「日本臨床栄養協会・日本サプリメントアドバイザー認定機構」や「日本ニュートリション協会」といったものがあります。 日本ニュートリション協会http://www.supplementadviser.com/日本臨床栄養協会・日本サプリメントアドバイザー認定機構http://www.jcna.jp/index.html「サプリメントアドバイザー」とは、サプリメントに関する実用的な知識を持った人材を認定する民間資格です。 |
| アルファリポ酸
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| アルファリボ酸は、効果が強すぎるために当初は医薬品として認可され、２００４年に食品として認可されるようになった抗酸化物質です。 |
| ルテイン
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| ルテインはルティンとも呼ばれ、ブルーベリーやカシスなどの緑黄色野菜や果物に含まれる色素・カロテノイドの一種です。ルテインは、目に対して他の食べ物にはないとても大きな効果がります。 |
| 美容サプリメント〜健康情報・サプリメント検索
更新日：2008/04/12(Sat) 22:03 [修正・削除] |
| [美容/コスメティック:サプリメント] |
| 美容サプリメントとは、文字通り美容のためのサプリメント。 「美容サプリメント」と一言で言っても、単に外見を良くすることを狙ったものから、健康に良い成分を摂取して体の内側からキレイになることを目的としたものまでさまざま。 よって美容サプリメントの成分も、ちょっとイカガワシイ（笑）ものから天然成分にこだわったものまで色々です。 美容サプリメントの主な目的としては、豊胸・美肌・美脚・ダイエットなど。 そして多くの美容サプリメントが、メインの効果以外にも、健康に良いなど複数の効果を謳っています。 美容サプリメントを選ぶ際は、メインの目的に沿ったものであることはもちろんですが、体に良いものかどうかも考慮に入れるといいでしょう。 美容サプリメントに関しては、女性の美容への強い思いにつけこんで、さして効果のないものを高額で売りつける悪質な業者も。 美容サプリメントを購入する際は、こうしたことにも注意を払うようにしたいものです。 |
| 天然サプリメント
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| 天然サプリメントとは、より自然に近い材料を使って作られたサプリメントです。 天然サプリメントの効能は、その原材料によってさまざま。 |
| ミネラル
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| ミネラルといえばカルシウム、鉄などを思い浮かべる方も多いでしょうが、微量元素が生体活動のコントロールに欠かせないことが広まるにつれて、サプリメントの種類も増えつつあります。 |
| バストアップサプリメント
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [美容/コスメティック:サプリメント] |
| バストアップの方法の一つとして、サプリメントを摂取するというものがあります。バストアップサプリメントにもいろいろありますが、どれもバストアップに効果のある成分が配合されています。 |
| サプリメントの種類
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントの種類は非常に多く、その分類法も様々ですが、大きく分けると「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とに分けることができます。 |
| プロテイン効果
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントの中には、ダイエット効果を期待できるものがあります。プロテイン・サプリメントとは、大豆や牛乳など、タンパク質を豊富に含む食品から抽出された高タンパク・低カロリーのサプリメントのことです |
| サプリメント効果
更新日：2008/01/15(Tue) 06:00 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか？サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たり……。 効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンＥとビタミンＣ。 この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップします。 ビタミンＢ１、Ｂ６、Ｂ１２も、一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといいます。 |
| プロテイン
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:薬/サプリメント] |
| サプリメントは様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。 |
| オーガニック食品
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:健康食品] |
| オーガニック食品とは有機食品のこと。農薬や化学肥料などを使用せず作られた、有機栽培による食品をさす。日本では農林水産省に登録した認定機関で認定を受けた食品のことをいう。 |
| 特定保健用食品
更新日：2008/03/31(Mon) 22:01 [修正・削除] |
| [健康と医学:健康食品] |
| 食品の中で最近よく聞く特定保健用食品（通称「トクホ」）とはいったい何でしょうか。 特定保健用食品とは、カラダの生理学的機能等に影響を与える成分を含んでいて、特定の保健の目的（血中コレステロールを正常化する、ミネラルの吸収を助ける等）が期待できることを表示できる食品のことをいい、トクホの制度は1991年に発足しました。 特定保健用食品は有効性と安全性について科学的な根拠、つまり動物やヒトなどへの試験で安全性の確認をしたということですが、これについての審査を受け、厚生労働大臣の認可を受けた食品なのです。 認可を受けた食品はトクホマークがつけられています。 |
| 栄養成分
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 食品に含まれる“栄養”とは、生物が自分自身の生命を保ち、自己の体構成分を作り、また成長していくために、必要な成分を食品などから摂取することをいい、その摂取される成分のことを栄養素といいます。 |
| 食物アレルギー
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 食品によって引き起こされる食物アレルギーとは、特定の食品の成分に免疫が反応してしまうことによって起こるアレルギーのことをいい、アレルギー反応が起こる部位によって様々な症状が現われます。 |
| 自然食品〜健康情報・食品サーチ
更新日：2008/01/31(Thu) 14:00 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 自然食品とは“自然のままの食品”のこと。 具体的には、農薬を使わずに栽培された無農薬農産物、化学肥料などを使わずに栽培された有機農産物、合成飼料を使わず天然飼料で育てた畜産物や魚介類などを指します。 これらに加え、着色料や保存料などの食品添加物を使用しない食品（味噌・しょう油など）、遺伝子組み換え農作物を使っていない食品、成分無調整の牛乳なども、広い意味での自然食品とされています。 通常、自然食品といった場合、農薬や化学肥料、食品添加物といったものを一切使用しないことが条件となりますが、安全性が確認されたもののみを、限定して使用した食品も自然食品に含めることがありますす。 また、自然食品は、健康食品や有機食品との境界が曖昧なことから、これらと混同されることもあります。 食品公害（食品添加物や、残留農薬による汚染）から身を守るため、近年、自然食品を求める消費者が増えてきているといいます。 しかし、自然食品というのは名ばかりの、劣悪な食品が一部に流通していることも事実です。 |
| 栄養バランス
更新日：2007/11/03(Sat) 04:58 [修正・削除] |
| [健康と医学:栄養] |
| 食品から、わたしたちの体は作られています。 それゆえ、食事は単に空腹を満たすだけではなく、栄養バランスをよく考えて食品を選ぶ――ということが大切になってきます。 |